강여사의 루넨라이프 연구소

업무나 공부를 시작하려고 책상에 앉았지만 한두 시간 동안 제대로 한 것이 없어 허탈했던 경험은 누구나 한 번쯤 겪어보았습니다. 집중력을 높이기 위해 '25분 집중, 5분 휴식'을 기본으로 하는 뽀모도로 기법을 도입하더라도, 정작 오늘 해야 할 일을 체계적으로 관리하지 못하면 시간만 나누어 쓸 뿐 효율이 오르지 않습니다.뽀모도로 타이머와 할 일 관리(To-Do List) 기능을 하나로 결합한 포커스 투두(Focus To-Do)는 이러한 문제를 해결해 주는 대표적인 생산성 앱입니다. 단순히 시간을 측정하는 데 그치지 않고, 과제별 예상 시간을 설정하고 실제 소요된 시간을 통계로 분석할 수 있어 체계적인 시간 관리가 가능합니다.초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 포커스 투두의 핵심 기능 설정부터 효과적인 일과 관..

매일 아침 의욕적으로 하루를 시작하지만 저녁이 되면 계획했던 일의 절반도 끝내지 못해 자책하는 경험은 누구나 한 번쯤 겪어보았을 것입니다. 열심히 살지 않은 것이 아닌데도 항상 시간에 쫓기거나 중요한 일을 뒤로 미루게 되는 이유는 개인의 의지 부족 때문이 아닙니다. 대부분은 자신의 실제 처리 가능 용량을 고려하지 않은 채 계획을 세웠거나, 계획을 실행으로 옮기는 구체적인 시스템이 부재했기 때문입니다.하루 계획을 알차게 짠다는 것은 단순히 24시간을 빼곡하게 스케줄표로 채우는 것을 의미하지 않습니다. 자신이 가진 한정된 에너지와 시간을 가장 가치 있는 일에 집중시키고, 예측하지 못한 변수 속에서도 유연하게 일과를 이끌어나가는 기술에 가깝습니다.계획이 늘 수포로 돌아갔던 원인을 명확히 짚어보고, 누구나 일상..